トレーニングをしている理由は「健康のため」（73.8％）が最も多く、「美容のため」（59.6％）、「ストレス発散」（41.5％）と続く。トレーニング内容は「ウォーキング」（55.7％）、「キントレ」（45.4％）、「ヨガ」（30.5％）を行う人が多い。

昨今、24時間営業や手ぶらでも利用できるスポーツジムが増えたが、ジムに入会している人は13.2％に留まっている。運動を怠ってしまう月は「1月」（31.4％）が最も多く、2位の「12月」（15.8％）を大きく引き離した。一方、「怠る月はない」という人も28.8％いた。

定期的にトレーニングしている人の割合を、告白された人数別で見た。告白されたことがない人では、定期的にトレーニングしている人は28.4％だったが、「告白された人数が10人以上」という人では44.4％にものぼった。

理想の美ボディだと思うタレントを聞くと、上位3位は「菜々緒」（13.0％）、「長澤まさみ」（11.6％）、「ローラ」（10.0％）となった。ちなみに男性（100人）が思う美ボディ1位は「深田恭子」だった。