今が最も疲労を感じる人が多い時期

疲労を感じる時期2位は「7～9月」（25.4％）で、理由として「夏バテや熱帯夜による睡眠不足などで疲れがたまる」（51歳女性）、「エアコンの使用で体温調節が難しい」（39歳男性）があがっている。

3位は「1～3月」（22.8％）で、「年始のバタバタで疲れる」（28歳男性）という人や「寒さのせいか体内の巡りが悪くなりやすい気がする」（36歳女性）という人がいた。4位「4～6月」（13.5％）は年度始めで忙しいことや、花粉症の時期と重なることなどが挙げられた。

自身は疲労がたまりやすいタイプかと聞くと、「疲労がたまりやすい方だと思う」（32.8％）と「どちらかといえば疲労がたまりやすい方だと思う」（42.2％）の合計75.0％となった。

連休前に体調を崩した理由、「日頃の疲労」が7割

直近1年以内に、連休前に体調を崩した経験があると回答した人は38.4％。時期としては「年末年始の連休」が56.3％で、最も多かった。次いで「ゴールデンウィーク」（38.8％）、「お盆の連休」（26.3％）、「有給休暇を使用した連休」（16.1％）などと続く。

体調を崩した理由として最も多かったのは「日ごろの疲労で」で70.4％にのぼる。他にも「風邪がはやっていたので」（35.2％）、「気が抜けて」（31.9％）などが上位に入っている。しかし中には「遊びすぎて」という人も4.6％いた。

体調管理のために普段気を付けていることを聞くと「睡眠」（69.5％）と「食事」（50.6％）が多いようだ。どのような時に疲労感が取れたと感じるかを聞くと、上位3位は「起床時」（55.0％）、「入浴時」（23.1％）、「趣味や娯楽を楽しんでいるとき」（17.7％）となった。その一方で「疲労感が取れたことを実感することはない」も14.4％いる。