女性の約6割「睡眠負債がたまっている」 「朝起きたときすでに疲れている」「通勤時にすでに睡魔におそわれる」

朝から眠い

朝から眠い

「オレンジページくらし予報」は1月21日、「睡眠」に関する調査結果を発表した。調査は昨年11月に実施し、オレンジページメンバーズで国内在住の女性1133人から回答を得た。

「現在の睡眠」について聞くと、59.6%が「不満がある」と回答した。その理由は、「睡眠の質への不満」が多くを占め、「寝ても疲れが取れない」(55.9%)が最多で、次いで、「何度か目が覚める」(52.3%)、「眠りが浅い気がする」(47.4%)だった。その他に、「睡眠時間が満足にとれない」(35.4%)といった「睡眠の量への不満」が挙がった。

50代の過半数が睡眠時間6時間未満、一方20代の4割は7時間以上寝ている