画像はイメージ

昼休みくらい一人で過ごしたいが、なかなかそうもいかない職場もあるようだ。ガールズちゃんねるに8月、「職場の昼休みが苦手…」というスレッドが立てられた。

「主の職場は皆で近くのコンビニに行って、自席でおしゃべりしながら食べるスタイルです。近くに飲食店がないのと、狭い会社なので会議室など1人になれる場所がなくてつらいです…」

こう書き込んだスレ主のように、昼休みに一人になれない人はいるのではないだろうか。それでストレスを感じている場合、どうしたらいいだろうか。（文：天音琴葉）

「旦那さんの悪口か、いない人の悪口や噂話ばっかり」

スレ主は、「ちなみに主はフルタイムではないので用事があるからと別行動するのも不自然です」とも書いていた。スレ主は女性だろうか、内勤の女性陣はみんなで昼食を取るという職場風土がある会社は、確かに存在する。集団行動が苦手な人にはつらいものだ。「皆さんはどうですか？」と質問を投げかけたスレ主に、さまざまな意見がコメント欄に書き込まれている。

コメントを読む限り、昼休みは一人で過ごしたい派がかなり多い印象だ。「休憩くらい気を使いたくないです」「昼休みまで気を張ってられない」といった具合で、一緒に食事をすることよりも、コミュニケーションを取ることのほうにしんどさを訴える人が多いようだ。

「悪口と噂話が好きな人が多くて苦痛。旦那さんの悪口か、その日いない人の悪口や噂話ばっかり。嫌だから害のないスイーツの話でもしようとしたら、そんなの食べてるの？とか否定的な返しされてキレそうになった」

というコメントに共感する女性読者は多いのでは。

「あなたが一人で食べてたら、僕らが別の部署の人から何言われるか分からない」

昼は一人で過ごしたいというスレ主に解決策として、「コンビニのイートインスペース」で購入したものを食べるという案が複数の人から挙がっていた。車通勤の人限定では、「車の中」で昼食を取るとコメントした人も複数いる。

しかし、これらの案は同僚を避けていることがバレバレだ。一方でこんな提案も。弁当を持参し、みんながコンビニから戻る前に食べ終わり、「健康のためにウォーキングします！で音楽聴きながら散歩とかどう？」というものだ。これなら不自然さはない。毎日弁当を作るのは大変だが、なかなか妙案ではないだろうか。

ほかにも、「うつぶせ寝の枕使ってデスクで休んでる」や「アイマスクして昼寝」という案も使えそうだ。寝ている相手に声をかける人は誰もいないだろう。

イヤホンを有効活用している人は多いようで、「イヤホンしてご飯食べてる」「動画見る、ラジオ聞くなどイヤホンして強制的に遮断」とコメント。本を読んだり資格の勉強をしたりしたら声をかけられたが、イヤホンしたら声をかけられなくなったと書いた人もいる。昼休みにスマホでゲームしているという人は、「最初はえ？てなるかもしれないけど、続けてればそういうスタイルの人だと思われる」とコメントしており、確かに周囲も次第に気にしなくなるものだろう。

一方で、みんなで過ごす昼休みが嫌で働き方を変えた人もいるようだ。

「お昼休憩が嫌だったので半日勤務しています」
「それが嫌すぎて前の会社辞めて1人事務の会社に転職したよ。基本ずっと会社に1人だからとても気が楽になった」

昼休みに関する悩みは意外と深いもので、こんな深刻な悩みもコメント欄に書き込まれていた。

「一人で別場所で食べてたら、課長からいろいろ理不尽な理由つけられて部署内で食べるようにと指示されて。（中略）あなたが一人で食べてたら、僕らが別の部署の人から何言われるか分からないからとか」

と、上司に注意されてしまったコメ主はまもなく会社を辞めるそうだ。ほかにも、新人時代に先輩女性から昼ごはんを一緒に食べるよう言われたが、「資格試験の勉強したい」と断り外で食べていたところ、「見事に私がイジメの対象に」なったとコメントした人もいる。いくら集団行動を重んじる職場風土だとしてもイジメは本末転倒だ。

昼休みは大抵1時間以内とそんなに長くない。しかし毎日の積み重ねから苦痛になり、これが理由で職場を離れることになる人は意外といるのかもしれない。