新型コロナでの運動不足に!柔道整復師おすすめのYoutube体操動画5選 PC作業しながら運動不足解消も

手軽に運動不足解消したい

手軽に運動不足解消したい

新型コロナウィルスが広がって、僕たちの日常生活も大きく狂わされています。学校は休校になり、会社はリモートワーク。休日の活動なども自粛ムード。そんな中でどうして発生するのが”運動不足”ではないでしょうか。

通勤や営業など歩いていた分の運動が削られたり、自粛ムードで活動の幅が減ったりと運動不足をどうしても感じてしまう。じゃあどうしたらこの状況下で解消できるのでしょうか。

柔道整復師として接骨院を運営しているので、よく「簡単にできる運動不足解消法はないですか?」と聞かれます。誰にでもすぐできるものを考えてみた結果、もしかしたらこれが一番いいのかも!とおすすめしたいのがYouTube体操です。(文:柔道整復師 ちばつかさ)

基本的に自分の体調や目的に合わせて動画を探せるけど…