テレワークで前髪がハゲる…… そうなる前に”デジタルデトックス”しよう

中々疲れが取れない…

祝日もなく、5月以上に疲れを感じやすいのが6月ではないでしょうか。最近ではゴールデンウィークあたりに陥る五月病だけでなく、5月下旬~6月にかけて身体に不調が起こる新五月病、六月病といった言葉も生まれています。これらは適応障害の一種とされています。

今回はこれからの時期のメンタル不調をリセットするきっかけになる”デジタルデトックス”の効果や必要性をお伝えします。(文:株式会社ニット 広報 小澤美佳)

テレワークでオンオフの切り替えもできず