残業時間について聞くと、最も多かったのが「1～10時間未満」（38.4％）、次いで「0（ほぼなし）」（27.5％）、「10～20時間」（16.5％）と続き、平均は9.8時間だった。職種別に見ると、営業系の残業時間が平均14.3時間で最多、エンジニア系は11.2時間、サービス・販売系は9.3時間、事務・経理・人事系は8.6時間と続く。

1日あたりの会議時間は、最も多かったのがエンジニアで平均60分。以降、営業系（48分）、事務・経理・人事系（30分）、サービス・販売系（22分）と続く。

平日の睡眠時間は「6～7時間」（56.9％）が最も多かった。「4～5時間」という人も32.5％おり、8時間以上寝ている人は1割に満たない。平均は5.9時間で、年代別では20代平均6.2時間、30代6.1時間、40代5.8時間となった。

SNSにどれほど触れているのかも聞いた。Instagram、TikTok、YouTube、LINE、Twitterなどにかける時間は「1時間」が27.3％、「30分」「2時間」が同率20.7％で、平均1.7時間。中には「5時間以上」という人も5％いた。20代は平均2.5時間で、5時間以上触れている人は9.7％と各年代の中で最も高かった。30代は平均1.9時間、40代は1.4時間となった。

一方、テレビの視聴時間は「0（ほぼなし）」（25.6％）が最多で、平均1.4時間。年代別で大きな差はないが、SNS時間と比べると、40代はテレビとSNSどちらも1.4時間だが、30代、20代と若い世代になるほどSNS時間が増えている。