これまで腰痛経験が一度も無かった人のうち、社会人1年目で腰痛が発症したのは28％だった。中腰姿勢の多い仕事をしている人は、腰をこまめにストレッチし、腰の筋肉が凝り固まらないようにする工夫が必要、としている。

社会人になって初めて腰痛が発症した人にどう対処したかを聞くと、1位は「病院や接骨院、マッサージなどの治療を受けた」（39.7％）、2位は「湿布を貼った」（29.5％）、3位は「自分でストレッチをした」（25.9％）という結果だった。

以降、「銭湯やお風呂に長くつかって温めた」（18％）、「特に何もせず、痛みを我慢した」（13.4％）、「家族に腰を揉んでもらった」（10.4％）、「カイロなどで温めた」（9.2％）、「痛み止めを飲んだ」（8.4％）、「マッサージ機で腰をケアした」（7.5％）、「筋トレをした」（5.5％） だった。

初めて腰痛で、4割が病院や接骨院、マッサージ等で治療を受けていることがわかった。同院は、

「痛みが出ている腰の筋肉に対し、揉み返しが起きるほど強く揉んでもらったり、筋トレなどで負荷をかけるとさらに悪化する危険がありますので注意が必要です」

としている。