女性は、嫌なことを言ってきた人に対して

「嫌味を言うくらい精神が追い込まれている。かわいそうに」

と「勝手」に同情しているのだという。相手に同情することで、自分を過小評価するのを避けることができるそうだ。「むしろ、そんな着眼点を持っている自分ってすごい」と、自己肯定感を高めていることを綴った。

また東京都の50代女性（事務・管理／350万円）は、「お昼休憩時にコンビニやごはん屋さんへ行きながら深呼吸」をするそうだ。それでもイライラが収まらない場合、

「帰宅時に百貨店のグロッサリーへ行ってデザートやおかずを購入したり、スーパー銭湯へ行きサウナに入ったりする」

と対処法を語る。自分を癒す手段を沢山持っていると、ストレスを溜め込まずに済むのかもしれない。