「悩みは色々ありました。古い建物で埃によって喘息になったり、お酒の強引さ、陰湿な言葉、為替に左右されるビジネスモデル、仕事のできない古株社員の態度、残業、ストレス、睡眠不足、交通事故などです」

じつに9つの要因を挙げたが、それらは複雑に関係していることだろう。「つまり」として、次のように書いている。

「職場の環境や働き方、自信のなさから感じた不安がストレスになる

→　ストレスを解消するためにゲームや深夜アニメを見る
→　睡眠不足になり昼間のパフォーマンスが落ちる
→　十分なアウトプットが出せず残業時間が増えたり、周囲の視線が冷たくなる
→　よりストレスが溜まる

という負のループを抜け出せませんでした」

この負のループ、自分も……と身に覚えのある人も多いのでは。男性はこれを

「本当は睡眠の改善から取り組むべきなのですが、その頃にはすでに職場が嫌いになっていたので、嫌いな職場で働き続けるために睡眠を改善することは、気持ちが受け付けませんでした」

と振り返った。すでにポジティブな気持ちはゼロ、勤労意欲はマイナスのどん詰まり感が伝わってくる。しかし

「思い出すと今でも胃がムカムカする程度には、トラウマになっています。そのため今の職選びには本当に慎重になることができました」

と教訓を込めて綴った。今は働きやすい職場にいるようで何よりだ。