体の不調で最も多い症状は「頭がぼーっとして、物事に集中しづらくなった」（50％）。次いで、「肌荒れするようになった」（44％）、「喉が乾燥するようになった、咳が増えた」（40％）と続く。

自身の変化に関して、マスク非着用時と比べ「自身の表情を気にしなくなった」と回答した人は37％。性年代で見ると、最も多かったのは「20代女性」（55％）だった。また「口呼吸になった」人は44％いた。

マスク着用による症状の認知度について「知っているものはない」人が45％。マスク生活で意識していることについても「特にない」（42％）が最も多く、次いで「こまめに水分補給をするようにしている」（36％）、「こまめにマスクを外すようにしている」（28％）と続いた。

調査元は、マスク着用の習慣化による症状を「マスクシンドローム」とし、注意を呼び掛けている。熱中症や肌荒れ、口臭など自覚しやすいものから、集中力の低下や睡眠時無呼吸症候群、うつ病などにつながる可能性があるとしている。

子どもの口呼吸が増えることに「危機意識はない」が7割

また、同日「マスク着用による子どもの健康に関する親の意識」の調査結果を発表。調査は昨年8月に実施し、4歳から小学生までの子どもがいる20～60代の男女200人から回答を得た。

「子どもの一日あたりのマスクの着用時間」を聞くと、「6時間以上～9時間未満」が39％で最も多く、「6時間以上」は52％という結果となった。

マスク着用の習慣化で子どもに促していることを聞くと、「こまめに水分補給をするように促している」（45％）が最多となった。次いで「こまめにマスクを外すようにしている」（28％）が続き、「特に何もさせていない」は36％だった。

また、子どもの口呼吸が増えることに対して、ほとんどが「危機意識はない」（71％）と回答している。しかし調査元は、口呼吸について「何も対策をせずにマスク生活を続けてしまうと、歯並びの悪化や表情の衰えなどが原因となり、将来の”見た目”にも大きく影響する可能性がある」とコメントしている。

対策としては、「日頃から噛み応えのある食事で咀嚼回数を増やす、吹き戻しなど口の機能を発達させるおもちゃの活用」など、”噛むこと”を推奨している。