自炊をしない人は野菜をどうやって摂ればいい? 「料理できないし、外食はラーメンばかり」管理栄養士に方法を聞いた

1人暮らしをしている人が困るのが食事だろう。料理をしない人の場合は、野菜の摂取には頭を抱えるものだ。

はてな匿名ダイアリーに4月17日、「自炊しない人はどうやって野菜取ればいいのか」という投稿が寄せられた。タイトル通り料理をしない投稿者は、コンビニのサラダや野菜ジュースに抵抗を感じている。外食をするにしてもラーメンやカレーばかりであると嘆き、

「どう考えても野菜取れないと思うんだよなあみんなはどうやってんだろう」

と投げかけた。

「コンビニでサラダ買ってきてめっちゃ食う」「カット野菜ならむだなく使えて便利」