ストレスの影響がどこに出るかについては、「疲労感」（38.0％）が最も多かった。次に「首や肩のコリ」（25.7%）、「肌」（13.6%）、「睡眠の質」（10.0%）が多かった。

ストレスを少しでも解消するためには職場でのリフレッシュも大切だ。職場でのプチリフレッシュ方法としては、「お菓子を食べたりコーヒーなどを飲んだりする」が69.2％で最も多く、次は「ストレッチを行う」（16.3%）。3位は「プチ散歩」（8.1%）であった。約7割の人が、糖分やカフェインを摂取してストレスを乗り越えているようだ。

しかし、しっかりとプチリフレッシュできていると考えているのは41.1％で、6割近くの人は十分なリフレッシュはできていないようだった。