岡山県の40代女性（既婚／子ども2人／パート・アルバイト／世帯年収1000万円）が明かした節約術は

「曜日によってスーパーを変える。その日に買うとお得なものは他では買わない。その日に食べるものは割引シールのものを活用。食パンは割引のものを冷凍」

「服などは『これ！』と思わなければ買わない。セール以外で買うことはほぼない。夫はユニクロが多い。スーツも全国チェーンの大手量販店」

など、「なんとなく無駄遣いしてしまう」ことは一切無い様子だ。

東京都の40代女性（未婚／不動産・建設系／正社員／世帯年収450万円）も「遠くても安いスーパーに買い出しに行く」という。

「買い物でクーポンを使ったりポイントを貯めて支払い時に使う。お風呂のお湯は洗濯やトイレに使う」と様々な場面で節約を意識する一方で、

「旅行や友達とのランチはケチらない」

と楽しむことは大切にしているようだ。