理想の睡眠時間は、「7時間」（40.6％）、「8時間」（38.6％）が多かった。一方、普段の睡眠の質を聞くと、「不満だと感じている」（53.5％）が「満足だと感じている」（44.4％）を上回った。

睡眠の悩みについては、最も多かったのは、「睡眠時間が足りない」（30.8％）で、僅差で「日中に眠気を感じる」（30.1％）、「夜中に目が覚める」（29.7％）が上位3つに入る。以降、「なかなか起きられない」（23.9％）、「寝付きが悪い」（23.1％）などが続く。具体的には、

「子供と一緒に寝るため、睡眠が浅く途中で起きてしまいます。そのため、昼間眠い時があります」（40代）
「冷え性で足が冷えて目が覚めてしまう」（50代）
「疲れているのでだいたい寝つきは良いが、ゆっくり寝た気持ちになれない」（50代）

といった、体の不調により日中に眠気を感じる、慢性的に疲労感が抜けず心地よい目覚めができていないという声が寄せられた。質の良い睡眠をとる工夫を聞くと、「ゆっくり湯船につかる」（36.7％）が最も多かった。