前年調査と比較すると、自身のからだを健康だと自己評価した人の割合は、男性では30代（72.0％から69.6％）で大幅な増加がみられたが、50代（79.2％から69.6％）で対照的に大幅な減少がみられた。女性では、40代（77.6％から85.6％）において大幅な増加がみられた。

また、”こころの健康”について「自身がどのくらい健康だと思うか」と聞くと、75.2％が「健康である」と回答した。性年代別にみると、「健康である」と回答した人の割合は、男性では20代（77.6％）、30代（79.2％）に比べて、40代、50代（いずれも72.0％）が低かった。

女性では対照的に、20代、30代（いずれも73.6％）に比べて、40代（76.0％）、50代（77.6％）がやや高かった。

前年調査との比較では、自身のこころを健康だと自己評価した人の割合は、男性では、30代（68.8％から79.2％）で大幅な増加がみられた一方、50代（77.６％から72.0％）では減少していた。

さらに、テレワークをすることがある326人に、テレワークでストレスを感じる同僚や上司の振る舞いを聞くと、トップ3は「あいまいな指示出し」（22.7％）、「チャットの途中で音信不通」（14.4％）、「オンライン会議で頻繁にフリーズ」（14.1％）だった。

自身の健康寿命予想、平均は70歳に

続いて「自身の健康寿命は何歳だと思うか」と聞いたところ、最多は「70～74歳」（20.3％）で、平均は70.0歳だった。年代別にみると、健康寿命予想の平均は、20代で69.5歳、30代で67.8歳、40代で70.3歳、50代で72.6歳と、50代が他の年代より高かった。

資産を枯渇させずに生活できる年齢を指す「”資産寿命”は何歳だと思うか」と聞くと、最多は「70～74歳」（17.5％）が最多回答で、資産寿命の平均72.7歳だった。年代別にみると、資産寿命予想の平均は、20代で71.6歳、30代で69.4歳、40代で73.8歳、50代で76.0歳と健康寿命の予想と同様に、50代が他の年代より高くなった。

健康づくりのためにしていることを聞くと、1位は「タバコを吸わない」（39.4％）だった。2位は「外出後は手洗い・うがいをする」（36.3％）。3位以降は「睡眠時間をしっかり確保する」（36.2％）、「趣味・楽しみを持つようにする」（32.4％）、「定期的に健康診断を受ける」（32.1％）などと続いた。

前年調査と比較すると、トップ10のうち順位が上がったのは「タバコを吸わない」（2位から1位）、「外出後は手洗い・うがいをする」（5位から2位）、「定期的に健康診断を受ける」（7位から5位）だった。

一方、順位が下がったのは「睡眠時間をしっかり確保する」（1位から3位）、「三食必ず摂る」（6位から8位）、「生活のリズムを整える」（8位から9位）、「栄養バランスの取れた食事を摂る」（9位から10位）など睡眠、生活リズム、食事関連の取り組みが目立った。